Seminarzentrum und Hotel am Edersee •
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Atemschulung Klara Wolf (CH)

  • Die „Methode Klara Wolf“ ist Atem – und Bewegungspädagogik und stützt sich auf die natürliche Funktion des Vegetativen Nervensystems und dessen regenerierende, ordnende Kraft. In den Übungsstunden erfahren wir die Verbindung von Atmung und Bewegung, stärken Stimme und Selbstausdruck.
  • Wechselnde Dynamik beim Üben sorgt für den Ausgleich der Körperspannung, erhöht unsere geistige Wachheit und innere Beteiligung. Speziell in diesem Kurs werden Übungen für das Nervensystem angeboten, für dessen Funktionen und Möglichkeiten.
  • Dehnübungen , Übungen für die Wirbelsäule und Durchgängigkeit des Rückens, sowie Koordiinationsübungen stehen im Vordergrund. Und wie immer in meinen Kursen : die Freude am Bewegen !


Sommerkurs: Stabilität und Atemkraft in der Körpermitte
Beginn 14. Juni 2017, 16:30 Uhr
Ende 18. Juni 2017, ca. 12:00 Uhr
Kursgebühr 160 €
Tel 06421 / 95 27 929
Mail freiatmen@web.de
Leitung Andrea Fritz, Atem- Bewegungs- und Entspannungspädagogin


Sommerkurs: In diesem Kurs stärken wir unsere Körpermitte mit wirkungsvollen Atemübungen der Atemschule Klara Wolf (CH), um eine tiefere Zwerchfellatmung zu erreichen und eine gute Grundspannung in der Muskulatur aufzubauen. Rhythmische Atemübungen, Übungen zur Kräftigung der Bauchdecke, des Beckenbodens und der Lendengegend helfen uns dabei, diese Atemkraft zu erfahren. Innere und äußere Stabilität gewinnen wir auch über die Balance und Ordnung der Fußstellung, sowie passende Gleichgewichtsübungen.

Bitte rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen!



Herbstkurs: Atempause, Innehalten, Entspannung und Spannkraft im Atem
Beginn 14. Oktober 2017, 16:30 Uhr
Ende 18. Oktober 2017, ca. 12:00 Uhr
Kursgebühr 160 €
Tel 06421 / 95 27 929
Mail freiatmen@web.de
Leitung Andrea Fritz, Atem- Bewegungs- und Entspannungspädagogin


Herbstkurs: Das Ausatmen sanft verlängern, drucklos ausatmen, die Atempause zulassen und erfahren. Aus dem tiefen Einatmen neuen Schwung aufnehmen und in die Bewegung bringen. Nervenübungen wie sie im Dehnen und kleinen Dehnlagen vorkommen, Vorbereitung zu kleinen Schwüngen und Koordinationsübungen stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt.

Bitte rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen!


Anmeldung: freiatmen@web.de
oder per Post:
Andrea Fritz
Cyriaxstraße 10
35043 Marburg
Tel: 06421 / 95 27 929


Herzlich willkommen zu diesen Kursen !